MyFitnessPal

MyFitnessPal सह तुमच्या पोषण, फिटनेस आणि वजन कमी करण्याच्या उद्दिष्टांच्या दिशेने प्रगतीचा मागोवा घ्या. हा ऑल-इन-वन फूड ट्रॅकर, कॅलरी काउंटर, मॅक्रो ट्रॅकर आणि फिटनेस ट्रॅकर तुमच्यासोबत दररोज

असण्यासारखे आहे.

MyFitnessPal हे एक आरोग्य आणि पोषण अॅप आहे जे तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या सवयींबद्दल जाणून घेण्यास, तुमच्या आहाराचे निरीक्षण करण्यात, आहारातील हुशार निवड करण्यात आणि तुमची फिटनेस ध्येये जिंकण्यात मदत करते.

अनन्य फूड ट्रॅकर आणि फिटनेस लॉगिंग टूल्स, तज्ञ मार्गदर्शन आणि कॅलरी काउंटरमध्ये प्रवेश मिळवण्यासाठी

. तुम्हाला लवकरच कळेल की MyFitnessPal हे यू.एस. मध्ये #1 पोषण आणि अन्न ट्रॅकर का आहे आणि न्यूयॉर्क टाइम्स, वॉल स्ट्रीट जर्नल, द टुडे शो आणि यू.एस. न्यूज अँड वर्ल्ड रिपोर्टमध्ये वैशिष्ट्यीकृत केले गेले आहे.

अग्रगण्य आरोग्य आणि पोषण अॅप म्हणजे तुमच्या बोटांच्या टोकावर फिटनेस ट्रॅकर, मॅक्रो काउंटर, आहार नियोजक आणि पोषण प्रशिक्षक असण्यासारखे आहे.

■

– वापरण्यास सोपी प्लॅनर टूल्स जी फूड ट्रॅकिंग जलद आणि सोपी करतात

■

– फिटनेस ट्रॅकर आणि प्लॅनरसह वर्कआउट्स आणि पायऱ्या जोडा

■

– वजन कमी करणे, वजन वाढणे, वजन राखणे, पोषण आणि फिटनेस

■

– एका दृष्टीक्षेपात मागोवा घ्या किंवा तुमचा आहार आणि मॅक्रो तपशीलवार विश्लेषण करा

■

– तुमच्या लक्ष्यित कॅलरी आणि मॅक्रोसाठी सानुकूलित जेवण योजना, तुम्ही वजन कमी करत असाल किंवा वजन वाढवत असाल — आमच्या मील प्लॅनर, मॅक्रो ट्रॅकर आणि कॅलरी काउंटर टूल्समध्ये प्रवेशासह

■

– निरोगी आहारासाठी 500+ निरोगी पाककृती आणि 50 वर्कआउट्स दिनचर्या ताजे आणि मजेदार ठेवतात

■

– आमच्या सक्रिय MyFitnessPal मंचांमध्ये मित्र आणि प्रेरणा शोधा

कोणते पदार्थ तुम्हाला सर्वोत्तम इंधन देतात ते शोधा. हे वजन कमी करण्यासाठी, आहाराचा ट्रेंड किंवा चरबी कमी करण्याचा जलद मार्ग केवळ कॅलरी काउंटर नाही—हे एक आरोग्य आणि पोषण अॅप आणि प्लॅनर आहे जे तुम्हाला स्वतःला जबाबदार धरण्यात आणि तुम्ही तुमच्या शरीरात काय ठेवता हे समजून घेण्यास मदत करते.

■ सर्वात मोठ्या फूड डेटाबेसपैकी एक - 14 दशलक्षाहून अधिक खाद्यपदार्थांसाठी (रेस्टॉरंटच्या पदार्थांसह) कॅलरी काउंटर

■ फास्ट आणि इझी फूड ट्रॅकर आणि प्लॅनर टूल्स - शोधण्यासाठी टाइप करा, तुमच्या इतिहासातील पदार्थ जोडा किंवा तुमच्या फोनच्या कॅमेर्‍याने बारकोड किंवा संपूर्ण जेवण स्कॅन करा.

■ कॅलरी काउंटर – कॅलरी काउंटरसह तुमचे सेवन फॉलो करा आणि तुमची दैनंदिन प्रगती पहा

■ मॅक्रो ट्रॅकर – हरभरा किंवा टक्केवारीनुसार कार्बोहायड्रेट, फॅट आणि प्रोटीन ब्रेकडाउन पहा-वेगळा कार्ब ट्रॅकर, केटो आहार किंवा आरोग्य आणि फिटनेस अॅपची आवश्यकता नाही!

■ पोषण ट्रॅकर आणि अंतर्दृष्टी – पोषण सेवनाचे विश्लेषण करा आणि मॅक्रो, कोलेस्टेरॉल, सोडियम, फायबर आणि अधिकसाठी विशिष्ट लक्ष्ये सेट करा

■ वॉटर ट्रॅकर - तुम्ही हायड्रेटेड असल्याची खात्री करा

आघाडीच्या आरोग्य आणि पोषण अॅपसह तुमची सेटिंग्ज निवडा आणि तुमचे ध्येय साध्य करा.

■ सानुकूल उद्दिष्टे – कॅलरी काउंटरसह जेवण किंवा दिवसा तुमच्या ऊर्जा सेवनाचे अनुसरण करा, मॅक्रो ट्रॅकरसह लक्ष्य सेट करा आणि बरेच काही

■ वैयक्तिकृत डॅशबोर्ड – तुम्हाला एका नजरेत पहायची असलेली आकडेवारी निवडा

■ नेट कार्ब मोड/कार्ब ट्रॅकर – कमी कार्ब किंवा केटो आहार सुलभ करण्यासाठी, नेट (एकूण नाही) कार्ब पहा

■ प्रथिने आणि कॅलरी काउंटर - तुमची प्रथिने उद्दिष्टे सेट करा आणि तुम्ही दिवसभरात किती खात आहात याचा मागोवा घ्या

■ तुमचे स्वतःचे जेवण/फूड ट्रॅकर जोडा - जलद लॉगिंगसाठी पाककृती आणि जेवण जतन करा आणि तुमच्या आहारावर टॅब ठेवा

■ व्यायामातून कॅलरीज मोजा – तुमचे क्रियाकलाप आणि आहार दैनंदिन कॅलरीच्या उद्दिष्टांवर कसा परिणाम होतो ते ठरवा

■ ५०+ अॅप्स आणि डिव्हाइसेस कनेक्ट करा – स्मार्टवॉच, फिटनेस ट्रॅकर्स आणि इतर आरोग्य आणि फिटनेस अॅप्सवरून

■ Wear OS सह ट्रॅक करा – तुमच्या घड्याळावर कॅलरी काउंटर, वॉटर ट्रॅकर आणि मॅक्रो ट्रॅकर. जलद लॉगिंगसाठी मुख्यपृष्ठ स्क्रीनवर गुंतागुंत जोडा आणि विविध पोषक तत्वांचा एका दृष्टीक्षेपात मागोवा घेण्यासाठी टाइल जोडा.

आमच्या अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरण पहा: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms